减肥美容食品蘑菇

2013-11-13 20:38 无极荣耀注册平台 点击次数 :次 网站编辑:无极荣耀登录

减肥美容食品蘑菇

发表时间: 2009-9-30 11:58:32   编辑:蝴蝶清泉边     来源:

蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。且香菇又属于低热量食品,深圳无极荣耀平台网址注册,可以防止发胖。当然对健康甚至于美容都非常有益。

但是天天吃蘑菇很容易令人生腻,没有关系,下面介绍几种蘑菇食谱:

蘑菇烩菜 总热量(164千卡)

蘑菇烩菜 

材料:

香菇.............40克  金顶侧耳.........20克

粉丝.............30克  菠菜.............20克

洋葱.............10克  胡萝卜...........10克

蒜................2瓣  酱油............2小匙

芝麻、胡椒粉...。.若干  香油、食用油...。.若干

蒜炒蘑菇 总热量(123千卡)

蒜炒蘑菇 

材料:

香菇...............3个  金顶侧耳..........40克

松茸蘑............50克  蒜.................3瓣

食用油.........1.5汤匙  盐、胡椒粉......。.若干

香菜............。.若干

蘑菇豆腐辣酱汤 总热量(143千卡)

蘑菇豆腐辣酱汤 

材料:

金顶侧耳...........60克  牛肉...............20克

豆腐.............。.适量  大葱...............1棵

红辣椒..............1个  辣酱...............5克

汤米水..............1杯

上一条:做好预防和补救肌肤干燥不慌张     下一条:6个经典秘方,做自己的保养专家

与 美容 相关的知识

敏感性肌肤冬季保湿补水美白策略

什么是精油?它有些什么功效呢?

教你解决控油保湿毛孔粗大一系列问题

09年的夏季,让你的头发更美丽

6招轻松美甲,让你的手指美起来

更多新闻热点

更多店铺点评

更多咨询问答

更多美容知识

(责任编辑:无极荣耀登录)
文章人气:
首页 | 新闻 | 财经 | 军事 | 百科 | 科技 | 数码 | 汽车 | 游戏 | 娱乐 | 体育 | 文化 | 教育 | 房产 | 旅游 | 健康 | 女性 | 明星 | 美女